	Поиск публикации

г. Киев, 30 июля. Семинар: "Стрессменеджмент – как сохранить эффективность и здоровье на работе"

	09.07.2008 10:15, Рубрика: Конференции, выставки, семинары

30 июля г. Киев, бульв. Шевченко, 4 отель «Cанкт-Петербург».

Стрессменеджмент, то есть управление стрессом - это то, что нужно для полноценной жизни. Пытаться подавлять стресс - значит, бороться с самим собой. А вот научиться управлять им - значит создавать именно тот ресурс, который позволяет вам двигаться по жизни. Маневрируйте на волнах жизненных подъемов и падений, действуйте! Основоположник учения о стрессе Ганс Селье писал: "Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни".

Целевая аудитория тренинга: сотрудники, работающие с клиентами и испытывающие давление стресса в результате большой рабочей нагрузки.

Цель тренинга: научится достигать оптимального психоэмоционального состояния в стрессовых ситуациях деятельности. Овладение системой методов саморегуляции в условиях современной интенсивной жизни.

В программе:

стресс и стрессменеджмент

краткий исторический экскурс в проблематику борьбы со стрессом

активное и выжидательное отношение к перегрузкам

техники снятия стресса через работу с телом и дыханием

техники мгновенной релаксации

моделирование стрессовызывающих ситуаций и способов реагирования

вариативность поведения как фактор стрессоустойчивости

техники использования энергии стресса

алгоритмы включения коротких приемов и техник стрессменеджмента в расписание дня для повышения рабочей и личной продуктивности;

саморегуляция и самогипноз; управление состоянием

различные приемы и техники подключения к внутренним и внешним ресурсам

психотехнологии повышения энергетического потенциала

виды стрессовых факторов в работе специалиста по работе с клиентом

приемы психологической защиты и устойчивости

методики нейтрализации последствий стресса

конфликты и стрессы

подходы и способы разрешения конфликтов

эмоциональная компетентность: управление энергией эмоций

техники быстрого решения конфликтов

методы повышения психологической учтойчивости

принципы антисрессовой организации рабочего дня

эффективная организация информационных потоков и коммуникации

планирование и координирование своей деятельност

эргономика на рабочем месте

В результате тренинга участники научатся:

быстро снимать излишнее напряжение;

убирать чувство тревожности;

быстро выходить из стрессового состояния;

расслабляться и пополнять силы в любом месте и в любой момент;

самостоятельно выходить из стресса.

Эффективно решать конфликтные ситуации

Бизнес-консультант:

Станислав Каменецкий – практический психолог, сертифицированный специалист по НЛП и эриксоновскому гипнозу. Имеет большой опыт применения специальных психотехнологий от персонального коучинга, подготовки спортсменов к Чемпионатам мира и до разработок по внедрению комплексных программ в крупных

Дополнительная информация Киев (044) 237-90-05 258-45-47
Или на сайте www.nbc.ua

Источник: Бизнес-Центр "Национальный"

Подписаться на рассылку

Добавить комментарий